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14/11/2007 
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福斯特的康复历程

福斯特在2006/07赛季末段受伤,后来他接受了右膝改十字韧带手术,在这里他说出他的康复之旅及对余下赛季的期望。

“我在5月份受伤,当你无法做到自己想做的事情时,这很令人失落。本赛季我获得更多观看比赛的经验,这可能会对我有所帮助。当时当你被告知需要缺阵8个月时,你一定会觉得很伤心。”

“我在健身馆花了很多时间,所有静态心血管机器我都用过,在脚踏车上练习……所有器械都不会给我的膝盖带来太大压力,这可以帮助我提升持久力。他还做了许多举重和引体向上运动。

现在我的膝盖变得更强壮。我最近开始恢复训练而且没有感到疼痛。下一步将会是做一些守门员练习。本月初,我开始做一些事情——用手打排球。但是我很快就会开始跟随守门员教练做一些特定的训练,这将会进一步增添膝盖的压力。现在我的目标是要恢复完整的训练,我也许可以在明年2月初复出。

我已经迫不及待要再次比赛,我估可能在明年3月我就有机会再次上阵,这是我的目标。无论是代表曼联预备队还是租借到其他球队效力我都不介意-我会接受一切安排!

谈到租借,我在沃特福德效力了2个赛季,那2年过得很美妙。我们升入英超,然后又降级,但是这对我来说是一个重大的考验,我获得一些宝贵得经验。当我因伤缺阵时,我可以近距离地观看范德萨,当我复出时,我知道自己对可以做到什么。

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